Katas

Signification

Kata veut dire moule, forme.
C'est un combat imaginaire contre plusieurs adversaires. Le kata est un enchaînement de techniques soigneusement codifiées.
Transmis par les vieux maîtres, il est notre héritage gestuel et l'essence du karaté.
L'exécution d'un kata doit approcher la perfection dans :

  • l'attitude,
  • l'esprit,
  • le kimé,
  • les positions,
  • la respiration,
  • la stabilité,
  • le tempo.
Un kata sans force et sans conviction est un kata sans vie.

Il existe trois groupes de katas :
  1. les kata de base
  2. les kata avancés
  3. les kata supérieurs
Un kata commence déjà par un salut bien codifié et correctement exécuté.
Rika Usami, championne du monde 2012 de Kata Individuel

Rika USAMI (JAPON)
Championne du monde 2012 de Kata individuel


https://www.youtube.com/watch?v=iiiznDpoapQ 

Le Salut au Kata

Rituel du salut.

Les Kata de base

Taikyoku shodanHeian shodan
Taikyoku nidanHeian nidan
Taikyoku  sandanHeian sandan
Heian Yodan
Heian Godan

Les Kata avancés

Les kata supérieurs

Tekki nidan
Tekki sandan
Bassai sho
Kanku sho
Chinte
Gangaku
Gojushiho dai
Gojushiho sho
Jiin
Jitte
Meikyo
Nijushiho
Sochin
Unsu
Wankan